情緒重建：運用九種認知技巧，重新和情緒做好朋友
情绪没有好坏之分，更不必管理，只需要调节。情绪只是在传达当下情境的一些资讯，进而促使我们行动。真正困扰人们的并不是负面情绪本身，而是对待情绪的态度和行为。运用适当的认知思维模式来调节情绪乱流，与负面情绪保持良好关系，就能拥有更积极的人生态度、更和乐的人际关系。
书 号：9789579001922
尺 码：155×215×25毫米
页 数：270页
重 量：340克
问藏价：102元
图书绝大多数为全新，限量旧书也已全面清洁，请放心借阅。
